我还记得那天，手指像被冻僵了一样，疼痛难忍。小月子期间，谁能想到会受凉呢？我急忙打开京东互联网医院的APP，寻求医生的帮助。

医生**的头像出现在屏幕上，声音温柔而专业：“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我向他描述了我的症状，医生建议我使用烤灯和艾草来缓解疼痛。对于一个从未接触过这些方法的人来说，这听起来像是一种神秘的治疗方式。

“烤灯要距离皮肤多远用呢？”我问道，担心自己会做错什么。医生告诉我，每个人的耐受程度不同，只要有温热的感觉就行了，不要让它发烫。建议的距离是50~80公分。

我按照医生的指示操作，感受着温暖的光芒照射在我的手上。同时，我也用艾叶泡脚，希望能够从内部驱散寒气。医生还提醒我，每天使用烤灯的时间应该控制在20~30分钟，1~2次即可。

除了这些方法，医生还建议我可以用艾灸来帮助恢复。虽然我对这些传统的中医方法并不熟悉，但我决定尝试一下，毕竟我不想让这次受凉影响我的小月子恢复。

在医生的指导下，我开始了我的治疗之旅。每天晚上，我都会用艾叶泡脚，然后用烤灯照射手指。虽然一开始我对这些方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我开始感受到它们的效果。手指的疼痛逐渐减轻，我的心情也变得更加轻松。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！