我总是被镜子里的自己吓到。油光满面，痘痘遍布，仿佛每一颗都在向我宣告：你需要改变。

这已经不是一天两天的事了。记得上次去看医生，医生问我：“你好，这样多久了？有痛有痒么？”我只能无奈地摇头。时间久到我都快忘记自己曾经有过光滑的皮肤。

医生继续追问：“会经常熬夜么？压力大么？”我点头承认。工作压力大，总是熬夜加班，生活节奏完全被打乱。医生说：“用过什么药么？”我告诉他我曾经尝试过各种护肤品和药膏，但效果都很有限。

医生建议我使用阿达帕林凝胶和班赛，配合丹参酮胶囊和维生素C。同时，他也强调了规律作息和清淡饮食的重要性。我心想，难道我真的需要从生活习惯上改变自己吗？

回到家后，我开始认真执行医生的建议。每天早晚用药膏，按时吃药，尽量不熬夜，饮食也变得清淡起来。虽然一开始效果不明显，但我坚持了下来。慢慢地，我的皮肤开始有所改善，痘痘减少了，油光也没有那么明显了。

我再次面对镜子，看到的是一个焕然一新的自己。虽然还不完美，但至少我知道我在正确的道路上。生活中总会有各种各样的问题，但只要我们愿意改变，总会有解决的办法。感谢医生的建议，也感谢自己坚持不懈的努力。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试我的方法。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！