我从来没想过，自己的身体会在某一天突然变得如此脆弱。情绪激动时，气上不来，感觉要窒息的恐惧，像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏。这种感觉，无法用语言来形容，只有亲身经历过的人才能理解。

那天，我和孩子发生了一点小争执，情绪一下子就激动起来。突然间，胸口一阵闷痛，呼吸变得困难，仿佛有一块巨石压在我的胸膛上。我试图深呼吸，但每次都只能吸入一小口空气，无法满足身体的需求。那种窒息感，让我感到极度的恐惧和无助。

我知道我需要专业的帮助。于是，我打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与中医科医生的在线咨询。医生问我症状出现多久了，是否有服用药物，是否有基础病史等问题。我一一回答，尽可能详细地描述了自己的症状和感受。医生很耐心，听完我的描述后，建议我拍两张舌苔照片，以便更好地了解我的身体状况。

在等待医生分析舌象的过程中，我回想起了过去几年来自己的生活状态。工作压力大，家庭琐事多，情绪总是处于一种紧绷的状态。加上最近孩子进入青春期，各种问题接踵而至，我的心情更是低落。这些因素，是否都在暗中影响着我的身体健康呢？

医生分析完舌象后，告诉我我有脾虚湿盛的症状，并且建议我到线下医院做一些检查，排除肺和胸膜的问题。同时，医生也从中医角度给了我一些药物建议，希望能缓解我的症状。医生还提醒我要注意生活调摄，少吃辛辣油腻及生冷食物，多吃一些健脾祛湿的食物，适当运动，注意情绪调节，少思虑，少熬夜，尽量在11点前入睡。

我深深地感激医生的建议和关心。虽然我还需要去线下医院做进一步的检查，但至少现在我知道该怎么做了。更重要的是，我意识到，自己的身体健康是最重要的，不能因为工作和家庭的压力而忽视了它。从今以后，我要更加关注自己的身体，调整生活方式，保持良好的心态，才能更好地面对生活中的挑战。

如果你也有类似的症状，千万不要忽视。及时就医，调整生活方式，才能让自己远离疾病的困扰。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！