我从来没有想过自己会陷入这种尴尬的境地。作为一个年轻人，我的性生活应该是充满活力和激情的，但最近却总是感到力不从心。每次做完爱后，弟弟都会肿痛，硬度也明显下降。这种情况让我非常焦虑和困扰。

我开始四处寻找解决办法，甚至尝试了一些所谓的“神奇药膏”，比如nbb修复膏。然而，效果并不理想，反而让我更加担心自己的健康问题。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上找到了医生**，他是一位经验丰富的男科专家。我向他描述了我的症状和尝试过的治疗方法。他听完后，语重心长地告诉我：“海绵体受损是不可逆的，过度的性生活会导致硬度下降和肿痛。”

我感到非常沮丧和无助，心想：“难道我真的要面对这样的问题吗？”医生**看出了我的担忧，安慰我说：“不要太担心，适当的休息和调整生活习惯可以帮助你恢复。”

他建议我减少性生活的频率，特别是在月经期和高怀孕几率的日子里。同时，他也警告我不要再使用那些没有科学依据的药膏和产品，否则可能会引起更多的健康问题。

我深深地感激医生**的建议和关心。他的话让我重新看待自己的健康问题，也让我明白了健康没有小事，平日里我们都应该多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我已经开始调整自己的生活方式，遵循医生的建议，慢慢地恢复着。虽然这段经历让我感到尴尬和困扰，但我也从中吸取了教训，学会了更好地照顾自己的身体和健康。