我记得那天早晨，醒来时喉咙像被火烧过一样，舌头上一层厚厚的黄苔，仿佛一夜之间就变成了这样。声音沙哑得连自己都听不清，嗓子不清利的感觉让我心生恐惧。这种情况已经持续了半个月，每次一上火，嗓子就哑了，之前喝过川贝枇杷水也没什么效果。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我最近有没有感冒，我回答说没有。然后他又问我大小便和饮食情况如何，我告诉他都正常。医生让我发一张舌苔的照片过去，他看了之后说我可能是脾虚湿热引起的，建议我用一些健脾利湿的药物调理一下，例如茯苓、薏苡仁、莲子、砂仁、芡实和白术等熬粥喝。

我按照医生的建议去做了，几天后，舌苔开始变薄，嗓子也逐渐恢复了正常。回想起来，那段时间我真的很焦虑，担心自己的健康问题会越来越严重。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在我也更加注意自己的生活习惯，避免过度上火，保持良好的饮食和作息习惯。

想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延。健康真的没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！