我坐在京东互联网医院的虚拟候诊室里，心跳加速，手心微微出汗。屏幕前，医生的头像静静地等待着我的问题。今天，我终于鼓起勇气来咨询一个困扰我已久的问题：我有睡眠问题，会是抑郁症吗？

“你好。”我小心翼翼地打破了沉默。医生回应得很快：“你有什么问题呢？”我深吸一口气，决定直截了当：“我想知道，我有睡眠问题，会是抑郁症吗？”

医生开始详细解释抑郁症的诊断标准，列举了核心症状和附加症状。我认真听着，心中不免有些担忧。然而，当医生问我是否有这些症状时，我只能摇头。除了第六条“任何类型的睡眠障碍”，其他的我都没有。

“这就是抑郁症的诊断标准。”医生说，“如果没有这些症状，那就不是抑郁症。”我松了一口气，但仍然感到困惑。为什么我总是睡不好？

医生建议我可能是因为压力过大，或者生活习惯不规律导致的。他还提醒我，晚上梦遗现象并不能直接说明是肾虚，需要结合其他症状来判断。他的话让我感到安心，也让我意识到自己需要更好地照顾自己的身体和心灵。

离开虚拟候诊室后，我开始反思自己的生活方式。是时候做出一些改变了。也许，通过调整作息、放松心情，我可以改善自己的睡眠质量，远离抑郁症的威胁。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能及时寻求帮助，关注自己的身心健康。毕竟，健康没有小事。