我记得那天早晨，起床后就感到一阵不适。肛门外面有个肿物，轻微疼痛，走路时异物感特别难受。这种感觉就像有一只无形的手在提醒我，身体出了问题。我的心情一下子跌入谷底，开始担心这可能是痔疮的征兆。

我决定去京东互联网医院咨询医生。通过视频连线，我向医生描述了自己的症状。医生问我肛门外面有没有肿物，是否出血和疼痛。我回答说有肿物，轻微疼痛，但不出血。医生建议我拍一张照片发给他，以便更好地判断情况。

在等待医生的诊断结果时，我回想起自己最近的生活状态。由于工作压力大，经常熬夜加班，饮食也变得不规律。加上最近便秘比较严重，可能是这些因素导致了痔疮的发作。想到这里，我不禁感到后悔和自责。

医生最终诊断我可能患有外痔，可能是炎性外痔或血栓外痔。他详细解释了这两种类型的痔疮的特点和治疗方法，并建议我采取一些生活习惯的改变来缓解症状。比如，多喝水，增加膳食纤维的摄入，避免久坐等。

听完医生的建议，我感到一丝安慰。至少我知道了自己的病情，并且有了改善的方向。同时，我也意识到健康问题不能忽视，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康。希望大家也能从中吸取教训，关注自己的身体，及时预防和治疗疾病。想问问大家有没有出现这样的情况啊？