我从小就是一个内向的孩子，总是独来独往。随着年龄的增长，我的生活变得越来越单调，除了学习和工作外，几乎没有其他的娱乐活动。渐渐地，我开始沉迷于手淫，作为一种逃避现实的方式。起初，我并没有意识到这会对我的身体造成什么影响，直到我开始出现腰疼和黑眼圈等症状。

那天，我鼓起勇气，决定去京东互联网医院咨询医生。医生问我有没有什么不适，我告诉他我长期手淫，有时腰疼，黑眼圈很严重，看起来没什么精神。医生建议我拍一张舌头的照片，上传给他看看舌象。虽然我有些尴尬，但还是照做了。医生看了我的舌象后，告诉我这是阳虚的表现，不适合吃某些药物。

我问医生有没有什么药可以补一补，医生说他会开一份处方给我。然而，当我看到处方的价格时，我的心情一下子跌落了。作为一名学生，我真的负担不起这么贵的药。医生似乎看出了我的困扰，重新开了一份更经济实惠的处方，并告诉我少吃生冷油腻的食物，少吃零食，多注意休息。

在与医生的交流中，我也向他提出了一个问题：手淫过度会让人面容猥琐吗？医生点了点头，告诉我这是可能的。听到这个答案，我不禁感到一阵恐慌。医生安慰我说，减少手淫的频率，我的面容是可以恢复的。

我又问医生阳虚和阴虚有什么区别，医生解释说这两者可以从舌头上看出来。每次手淫完后，我总是感觉脑子不好使了，医生说这是因为肾精亏虚了。听到这里，我不禁感叹，原来自己的行为对身体的影响这么大。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯，减少手淫的频率，注意饮食和休息。慢慢地，我的身体状况有所改善，黑眼圈也逐渐消失了。虽然我还没有完全恢复到以前的状态，但我已经看到了希望的曙光。

回想起这段经历，我深深地感谢京东互联网医院的医生。如果没有他们的帮助，我可能还在继续走向错误的道路。现在，我已经学会了如何正确地照顾自己的身体，也希望通过我的经历，能够帮助到其他有类似问题的人们。健康真的很重要，大家一定要多加注意啊！