我记得那天，阳光透过窗户洒在我的书桌上，照亮了我疲惫的脸庞。最近总是感到颈椎酸痛，仿佛一根根细小的针在扎着我的脖子。这种感觉让我无法集中精力工作，甚至连睡觉都成了一种折磨。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生**的头像出现在屏幕上，他的语气温和而专业，仿佛一股清风吹散了我心中的不安。我们开始了长达半小时的在线咨询，医生详细询问了我的症状和生活习惯，耐心地解答了我的疑问。

“颈椎增生是很常见的疾病，主要是因为长期的不良姿势和过度使用电子设备。”医生**说，“大活络胶囊可以缓解疼痛，但更重要的是改变生活习惯，避免长时间低头和久坐。”

我点头表示理解，心中却依然有疑虑。医生似乎看透了我的心思，继续说：“如果你想尝试其他药物，可以考虑一些中成药，如颈复康片或颈舒颗粒。但请记住，任何药物都不能替代正确的生活方式。”

我感激医生**的建议，决定从改变生活习惯开始。每天早上，我会做一些简单的颈部伸展运动，晚上则用热毛巾敷在脖子上。渐渐地，我的颈椎不再那么疼痛，工作效率也提高了不少。

这次经历让我明白，健康是最宝贵的财富。我们不能只依赖药物来解决问题，更要注重预防和自我管理。感谢京东互联网医院和医生**的帮助，让我重新找回了健康和活力。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试改变生活习惯，或者去京东互联网医院寻求专业的医疗建议。记住，健康没有小事，及时就医是最明智的选择。