我还记得那天，腰部突然传来一阵抽筋式的酸痛，仿佛有人用力扭曲了我的脊椎。这种疼痛不同于平常的腰酸背痛，它像一只无形的手，紧紧攥住了我的腰部，令我无法动弹。起初，我以为只是因为长时间坐着工作引起的肌肉疲劳，休息一下就好了。可是一天、两天、三天过去了，疼痛不仅没有减轻，反而越来越强烈。

我开始感到焦虑，担心这是否是某种严重的疾病的征兆。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了医生李明。他问我是否有腿部疼痛，我回答说没有，只有腰部。李明医生告诉我，这可能是腰背肌痉挛引起的疼痛。

我问他是否需要拍片子检查，李明医生建议我先吃一些缓解肌肉痉挛的药物看看效果。虽然我对药物的副作用有些担忧，但为了缓解疼痛，我还是决定试一试。李明医生询问了我的过敏史和肝肾功能，确认我可以服用这些药物后，开具了处方。

在等待药物送达的过程中，我开始回想起自己的生活习惯。是否因为工作压力大，导致我长时间保持同一姿势？是否因为缺乏运动，导致肌肉变得僵硬？这些问题在我脑海中盘旋，令我更加焦虑。

当药物送达后，我按照医生的指示服用。几天后，疼痛开始减轻，我的心情也随之好转。虽然我知道这只是暂时的缓解，但至少我可以暂时摆脱那种折磨人的疼痛。

这次经历让我意识到，健康问题不能被忽视。即使是看似小的不适，也可能是身体发出的警告信号。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我开始更加注重自己的生活习惯，多做运动，保持良好的姿势，希望能够避免类似的问题再次发生。

想问问大家有没有出现过类似的腰部抽筋式酸痛？如果有，如何处理的呢？