我记得那天，天空阴沉沉的，像极了我当时的心情。减肥这件事，已经成了我生活中的一大难题。每天都在计算卡路里，控制饮食，甚至晚饭只吃鸡胸肉，希望能看到体重秤上的数字下降。可一个礼拜过去了，体重依旧没有变化，这让我感到非常沮丧和无助。

在朋友的推荐下，我决定在京东互联网医院寻求专业的健康指导。通过视频咨询，我遇到了赵医生。他的专业和耐心让我感到很安心。我们详细讨论了我的饮食习惯和减肥计划，他告诉我，单纯依靠少吃饭来减肥并不可取，特别是如果你有脾虚的症状，可能会适得其反。

赵医生解释说，维生素B族对人体新陈代谢、情绪调节、皮肤健康、神经细胞活跃和造血功能都有重要作用。晚饭只吃鸡胸肉虽然可以控制热量摄入，但长期这样做可能会导致营养不均衡，影响身体健康。他建议我在减肥的同时，注意补充维生素B族和其他必要的营养素。

我问赵医生，减肥吃鸡胸肉有没有用。他说用处不大，关键还是要合理饮食和适量运动。我深深地感受到了赵医生的专业和关心，他不仅仅是给我提供了医学建议，更是给了我信心和勇气去面对减肥的挑战。

从那以后，我开始调整自己的饮食结构，增加蔬菜和水果的摄入，适当进行有氧运动。虽然减肥的路上还有很多困难和挫折，但我知道，只要坚持下去，健康和美丽一定会属于我。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果你也在减肥的路上迷茫不前，不妨来京东互联网医院咨询一下专业的医生吧。他们会给你最科学、最合理的建议，帮助你走出困境，迎接更健康、更美好的生活。