我总是多梦，偶尔还会头晕，月经量也变得很少。每次来月经，三天就没了。最让我烦恼的是，我变得容易生气，很难入睡。这些问题困扰着我，让我感到非常疲惫和无助。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生很耐心地听我描述了所有的症状，并问了我一些问题。他们告诉我，我的情况可能与工作压力大、体质虚弱、气血虚等因素有关。医生建议我服用中成药物调理一段时间，并且在睡前温热水洗澡泡脚，喝一杯温热纯牛奶来帮助我入睡。

我有些担心喝牛奶会使我发胖，但医生解释说，纯牛奶是高蛋白的食物，不会引起发胖。他们还建议我吃一些大红枣，因为大红枣有安神补气血的作用。医生还提醒我要注意腹部的保暖，均衡营养，少吃辛辣冰冷的食物，多去室外锻炼增强体质，规律起居不熬夜保持充足的睡眠，这些都有利于恢复。

如果情况持续无好转，医生建议我去医院妇科就诊，做腹部彩超检查子宫内膜卵巢情况，抽血化验激素6项，结合检查结果调经。医生还开具了药品，并告诉我服用一个疗程观察看看。这个药物的主要功效是疏肝、清热、健脾、养血，主要用于月经不调、头晕目眩，还有两胁胀痛效果好。

我非常感谢医生的帮助和建议。现在，我正在按照医生的指导进行调理，希望我的身体能早日恢复健康。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！