我从来没有想过自己会有这么一天。坐在电脑前，手指颤抖地敲击着键盘，向一位陌生的医生倾诉我的困扰。射精量少，睾丸感觉都小了，这些问题像一块沉重的石头压在我的心头，无法释怀。

通川区人民医院男科副主任医师：**医生，一个温暖而专业的声音从屏幕那头传来，仿佛一束光照亮了我内心的黑暗。他的话语让我感到安慰，仿佛他能理解我的痛苦。

“用手多，久坐，运动少，压力大。”我如实告知医生我的生活状态。他的回应让我意识到，我的问题并非孤立存在，而是与我的生活方式紧密相连。

“如果太频繁的，那精液会少。”医生的话语像一盆冷水，浇灭了我心中的一丝侥幸。然而，他并没有让我失望，反而给了我希望。他说可以通过药物或食物来调理，甚至还询问了我的日常生活习惯和身体状况，包括是否有畏寒怕冷、腰膝酸软乏力、手脚出汗、失眠多梦等症状。

我如实回答，除了精神状态不佳外，其他症状并不明显。医生建议我养成好的生活习惯，多增强体质锻炼，饮食调整，适当吃药调理一下。他的建议让我感到温暖，仿佛他不仅仅是一个医生，更像是一个关心我的朋友。

在医生的指导下，我开始了我的治疗之旅。每天早晚服用药物，注意饮食和休息，尽量避免熬夜和过度劳累。同时，我也开始尝试一些有氧运动，如跑步、打球和游泳，希望通过这些方式来增强体质。

随着时间的推移，我开始感受到变化。射精量逐渐增加，睾丸也恢复了正常大小。更重要的是，我的精神状态也得到了改善，整个人都变得更加积极和自信。

回想起这段经历，我深深地感激那位医生。他的专业知识和温暖关怀帮助我走出了困境，重新找回了生活的乐趣。现在，我也想分享我的经验，希望能帮助更多的人走出类似的困境。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！