我还记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我和妈妈的脸庞。我们坐在沙发上，紧张地等待着医生的回复。我的心跳加速，仿佛能听到它在胸腔里怦怦作响。爸爸的体检报告显示他患有非酒精性脂肪肝，这个消息像一颗重磅炸弹，炸毁了我们原本平静的生活。

我打开京东互联网医院的APP，选择了中医科，开始了与医生的在线咨询。医生问了爸爸的身高、体重和肝功能等问题，我的心情随着每一个问题而起伏。妈妈在一旁不停地安慰我，告诉我一切都会好起来的，但我能感觉到她也在担忧。

医生建议我们先控制饮食和体重，增加运动，并且严格戒酒。听到这些建议，我不禁松了一口气。至少现在我们知道该怎么做了。医生还提醒我们，如果肝功能有异常，可以进行保肝降酶治疗，并且一个月后复查。虽然我很想知道更多关于这个疾病的信息，但我也明白，医生已经给了我们最重要的建议。

在结束咨询之前，医生还给了我们一些生活建议。比如，改善饮食结构，限制胆固醇摄入量；每天进行30分钟的中等强度代谢运动；戒烟、限盐、限制饮酒等。这些看似简单的建议，却是我们改变生活方式的关键。

我感谢医生给我们的建议和指导。虽然我知道这条路不会容易走，但我也明白，只有我们自己才能真正改变现状。从那天起，我们一家人开始了新的生活方式。我们一起学习如何健康饮食，如何合理安排运动时间。虽然有时候会遇到困难和挫折，但我们总是相互支持，坚持下去。

现在回想起来，那次在线咨询不仅给了我们宝贵的建议，也让我们更加珍惜健康和家庭。希望我的经历能帮助到其他人，提醒大家要关注自己的健康，及时就医，尤其是在这个信息时代，京东互联网医院真的是一个非常方便和实用的选择。