那天晚上，我在家里匆忙地走路，结果一头撞到了桌子上。左边脸瞬间肿了起来，淤青和红肿交织在一起，疼痛难忍。我赶紧拿起手机，打开京东互联网医院的APP，开始了在线咨询。

医生很快回应了我的请求，询问我是否有其他不适症状。我告诉他，除了脸部的疼痛和肿胀外，其他都还好。医生建议我拍一张照片给他看，以便更好地判断情况。我照做了，虽然镜头里的自己看起来有些吓人，但我还是按下了发送键。

医生看完照片后，详细解释了我的情况。他说，脸部的淤青和肿胀主要是由于外伤后局部软组织水肿和毛细血管破裂出血引起的。然后，他给了我一系列的处理建议：在受伤24小时之内用冰袋冷敷，超过24小时后可以用温毛巾热敷；多吃易消化的食物，避免食用发物和刺激性食物；保持局部清洁干燥，避免挤压伤口；保持局部温暖，避免寒冷；如果几天后仍无好转，应该去医院拍片明确是否有骨折。

我认真听完医生的建议，决定先用冰袋冷敷。果然，效果很好，疼痛和肿胀都有所缓解。医生还推荐我使用云南白药喷雾，帮助加速恢复。我按照医生的指示，购买了云南白药，并开始使用。每次喷雾时，我都小心翼翼地避开眼睛，生怕不小心喷到里面。

在接下来的几天里，我严格按照医生的建议进行治疗。虽然脸部的淤青和肿胀还没有完全消失，但我已经能感受到明显的好转。每当我看到镜子中的自己时，心中总是充满了感激和庆幸。感激医生及时的帮助，庆幸自己没有因为这次意外而造成更严重的后果。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事。平日里，我们应该多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望大家也能从我的经历中吸取教训，珍惜自己的健康。