我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都在向我微笑。可我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我已经十天没有来月经了，这在我平时规律的生理周期中是前所未有的。

我决定去京东互联网医院咨询医生。通过视频通话，我见到了医生。她的面容温和，眼神中透着专业的严谨和关切。我向她描述了我的情况，包括最近的生活习惯和饮食变化。医生问我是否有性生活并进行了怀孕测试，但我告诉她我没有性生活，所以排除了怀孕的可能性。

医生告诉我，月经推迟十天可能是月经失调的表现，尤其是考虑到我最近的生活习惯变化。她说熬夜和饮食不规律都可能影响月经周期。我想起上个月总是熬夜，喝酒吃辛辣，心中不免有些自责。医生建议我可以尝试催经，使用黄体酮，连续服用五天，停药三到七天后月经应该会来。

我问医生如果不催经，这个月还能来吗？她说需要等待，如果推迟一个月都不来就必须催经了。听完医生的解释，我感到一丝安慰，但更多的是担忧和焦虑。我开始反思自己的生活方式，意识到健康的重要性。

在接下来的几天里，我调整了自己的生活习惯，尽量早睡早起，规律饮食，避免过度劳累。同时，我也开始关注中医肾虚调理的知识，希望能从中找到一些有益的方法来改善自己的身体状况。

最终，我的月经在停药后的第四天如期而至。虽然这次经历让我有些惊慌失措，但也让我更加珍视自己的健康。现在，我每天都会抽出时间来锻炼身体，保持良好的生活习惯，希望能远离疾病的困扰。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样因为忽视健康而后悔莫及。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！