我总是觉得自己像一只在风雨中挣扎的小船，体质差使我经常感冒、疲劳，甚至连走路都觉得吃力。每当看到朋友们活力四射的样子，我的心中总会涌起一股无名的焦虑。于是，我开始寻找各种方法来改善自己的身体状况，复合维生素便是其中之一。

那天，我决定去京东互联网医院咨询一下医生。打开电脑，输入了我的问题：“体质差可以常喝复合维生素吗？”很快，医生**回复了我。他的声音温和而专业，仿佛一股暖流流入我的心田。

“复合维生素主要是用来补充日常所需的维生素和矿物质，适用于维生素缺乏的人群，尤其是老年人。”他解释道，“但是，对于年轻人来说，短期内适量补充是可以的，但不建议长期服用。”

我听了他的话，心中一阵失落。难道我真的需要改变自己的生活方式？我开始回想起自己的日常习惯，是否有哪些地方可以改进？

医生**似乎看透了我的心思，他继续说：“其实，改善体质最重要的是要从日常生活做起。多吃新鲜蔬菜水果，保持良好的作息习惯，适当运动，这些都比单纯依赖维生素更有效。”

他的话让我豁然开朗。是啊，为什么我总是想着捷径呢？我决定从现在开始，认真对待自己的身体，改变不良的生活习惯，多关注自己的健康。

在结束咨询后，我感慨万千。幸好我在京东互联网医院咨询过，否则我可能还会继续走错路。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能像我一样，及时调整自己的生活方式，珍爱自己的健康。