我从来没想过自己会因为手淫而走进中医科的门。可那天，我实在忍不住了。阴虚潮湿、时间短、喜出汗，这些症状像一只无形的手，紧紧地抓住了我的生活。每当我试图逃避时，它们就像影子一样跟随着我，提醒我我已经深陷其中，无法自拔。

我记得那天的天气很热，阳光炙烤着大地，空气中弥漫着一股闷热的气息。我走进了京东互联网医院，心中充满了焦虑和不安。医生**的面容出现在屏幕上，她的笑容温暖而专业，仿佛能驱散我心中的所有疑虑和恐惧。

“除了上述描述的症状之外，您还有其他不舒服的症状吗？”她问道。我摇了摇头，心中却有一万个问题想问。可我不知道从何问起，只能默默地等待着她的下一个问题。

她开始询问我的生活习惯、饮食情况、精神状态等等。每个问题都像一把钥匙，打开了我心中的某个角落，让我重新审视自己的生活方式。她的问题不仅仅是为了诊断，更像是对我生活的一种关心和指导。

“请问您是否有口粘口臭，烦躁口苦, 口干多饮不解渴，小便色黄，身体困重感，或阴囊潮湿的情况呢？”她问道。我点了点头，心中一阵羞愧。这些症状我都有，但我从来没有将它们联系起来，认为它们只是生活中的小问题。

“请问您平时有怕热，心烦，口干，手脚心热，一阵阵发热，睡觉时出汗，头晕耳鸣吗？”她继续问道。我再次点头，心中开始有了一丝希望。也许，我的问题并不是那么难以解决的。

“根据您目前所描述的情况考虑肾阴虚 湿热下注 气虚 为主，建议您可尝试服用药物调理一段时间。”她说。我感到一阵轻松，仿佛找到了救命稻草。医生**开具了处方，并详细地解释了每种药物的作用和注意事项。

“生活建议：1、饮食清淡一些，少吃辛辣油腻及生冷食物。 2、适当运动到后背微微汗出。运动既能增强体质，又能缓解情绪压力3、注意情绪调节，少思虑，少熬夜 4、建议您尽量在11点前入睡。”她补充道。我认真地听着，心中暗暗下定决心要改变自己的生活方式。

“饮食调养：宜选用甘凉滋润的食物，如鸭肉、猪瘦肉、百合、黑芝麻、蜂蜜、荸荠、鳖、海蜇、海参、甘蔗、银耳、燕窝等。少食温燥、辛辣、香浓的食物，如羊肉、韭菜、茴香、辣椒、葱、蒜、葵花子、酒、咖啡、浓茶，以及荔枝、龙眼、樱桃、杏、大枣、核桃、栗子等。”她继续说。我默默地记下了这些食物，心中充满了感激。

在医生**的指导下，我开始了我的治疗之旅。每天按时服药，调整饮食和生活习惯。渐渐地，我发现自己的症状开始减轻，生活也变得更加规律和健康。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！