我叫小李，身高166cm，体重190斤，一个典型的“肉肉男”。平日里，我总是忙于工作，很少有时间去运动。我的工作是做商务，经常需要加班，甚至连周末也不能休息。久而久之，我的体重就像滚雪球一样，越来越大。每次看到镜子里的自己，我都感到非常沮丧和无助。

有一天，我决定去京东互联网医院咨询一下如何减肥。通过在线平台，我很快就联系到了医生**。他非常友善，详细询问了我的身体状况和生活习惯。听完我的描述后，他建议我适度加强运动，并且告诉我，根据现有的研究，基本上不会引起拉肚子。

我对此表示了些许担忧，毕竟我从来没有尝试过系统的减肥计划。医生**很耐心地解释说，拉肚子通常是由于饮食不当或消化系统问题引起的，而不是因为运动。只要我合理安排饮食和运动，就不用太担心这个问题。

在医生的指导下，我开始了我的减肥之旅。起初，我只是每天晚上散步半小时，慢慢地增加到一小时。然后，我又加入了一些简单的有氧运动，如跳绳和慢跑。同时，我也注意了自己的饮食，尽量少吃高热量的食物，多吃蔬菜和水果。

几个月过去了，我惊喜地发现自己的体重已经下降了20多斤！更重要的是，我感觉自己的身体状态也得到了很大的改善。以前，我总是感到疲劳和无精打采，现在我有了更多的精力去面对工作和生活的挑战。

回想起来，如果没有医生**的帮助和鼓励，我可能还在原地踏步。他的专业知识和人性化的服务让我感到非常温暖和安心。现在，我已经成为了京东互联网医院的忠实用户，每次有健康问题都会第一时间来这里寻求帮助。

如果你也在为自己的健康而烦恼，不妨试试京东互联网医院吧。相信我，你不会失望的！