我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击，心中充满了焦虑和不安。停了长效避孕药一个月了，月经却迟迟未来，我的小腹像来月经前那样闷涨，腰酸背痛，整个人都感觉不对劲。

我决定在京东互联网医院上寻求帮助。打开网站，输入我的问题，很快就有医生回应了我。我们开始了一场在线的问诊对话。

“请问您最后一次服药是什么时候？”医生问道。我回忆了一下，告诉他是6月10日。医生继续问我是否有同房的情况，我有些尴尬地解释说有，但都是体外射精，偶尔也会在阴道门射，但从来没有往里面射过。我不知道这样是否有可能怀孕，心中充满了疑惑和担忧。

医生安慰我说，虽然有同房行为，但体外射精的几率小，建议我先去医院做个HCG检查，排除怀孕的可能性。如果不是怀孕，可能是卵巢功能减退、压力大、精神因素或环境改变等原因导致的月经不调。医生还提醒我，如果排除了怀孕，可以做个B超看一下子宫内膜的厚度，如果厚度还可以的话，可以用黄体酮撤退来调整月经周期。

听完医生的建议，我感到一丝安慰，但仍然无法摆脱内心的焦虑和恐惧。停药后月经迟迟不来，我的生活被打乱了，工作也受到了影响。我开始反思自己的生活方式，是否有做得不够好的地方？是否应该更注重自己的健康？

我决定按照医生的建议去医院做检查，希望能尽快找到问题的根源，恢复正常的生活节奏。同时，我也意识到，健康是最重要的财富，不能因为工作或其他原因而忽视它。从今以后，我要更加关注自己的身体，及时就医，保持良好的生活习惯，珍惜生命中的每一天。

想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有，希望我们能互相支持，共同面对生活中的挑战。