我总是觉得胸口像被一块沉重的石头压着，尤其是当我左侧卧躺时，疼痛感会加剧。每次持续数个小时，仿佛心脏被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。这种感觉让我非常恐慌，仿佛随时可能发生什么不测。

我曾经去医院做过一系列检查，包括心肌酶五项、肌钙蛋白检查和心电图，但结果都显示正常。医生告诉我可能是心脏神经官能症，可能与精神心理因素有关。听到这个结果，我既松了一口气，又感到困惑和无助。为什么我会有这样的症状？我该怎么办？

我开始反思自己的生活，是否有过度劳累或者精神压力大的情况。最近一个月，我的作息比较正常，基本上十二点前就休息了。但是，有时候晚上也会胸痛睡不着，或者半夜惊醒。这些症状让我非常焦虑，担心自己是否真的有大问题。

我决定去京东互联网医院咨询一位医生。医生问了我很多问题，包括我的休息情况、是否有过度劳累或者精神压力大的情况，以及最近是否有感冒或腹泻等症状。我告诉他，最近我精神状态可能不是很好，想去看心理医生但还没有时间。医生听完后，告诉我基本上可以除外冠心病、胸膜炎和心肌炎等器质性疾病，考虑我可能是心脏神经官能症，建议我去心理门诊看一下，暂时不需要服用什么药物。

听完医生的建议，我感到一丝安慰。也许我的问题真的不是那么严重，也许我只需要调整一下自己的心态和生活方式。虽然我还没有完全摆脱焦虑和恐慌，但我知道我已经迈出了第一步，向着更健康、更平静的生活迈进。

如果你也有类似的症状，不要害怕，及时寻求专业的帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！