我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为前一天的体检报告显示，我的尿酸值高达480多，远超正常范围。

我匆忙赶往京东互联网医院，希望能从医生那里得到一些解答和建议。进入诊室，医生问我尿酸值是多少，我如实告知。医生听后，略带惊讶地问：“你没有疼痛症状吗？”我摇了摇头，心中不禁有些担忧。医生告诉我，碳酸氢钠注射液并不能治疗尿酸高，反而可能会引起其他问题。他的话让我更加焦虑，仿佛自己置身于一片未知的黑暗中。

医生建议我口服非布司他，并且要注意低嘌呤饮食。听到这些建议，我心中一片茫然，不知道该从何做起。医生看出了我的困惑，耐心地解释道：“非布司他是一种常用的降尿酸药物，低嘌呤饮食则是指减少摄入富含嘌呤的食物，如海鲜、红肉等。”

我点了点头，表示理解。医生又说：“如果想短期使尿酸正常，口服非布司他就可以。但是，长期来看，还是要通过饮食和生活方式的改变来控制尿酸水平。”

我问医生，多饮水是否有帮助。医生告诉我，多饮水可以帮助排出体内的尿酸，苏打水也可以喝一些。听到这里，我心中的一块石头终于落了地，感觉自己又看到了希望的曙光。

离开诊室后，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我都会喝一杯苏打水，中午和晚上则会选择低嘌呤的食物。同时，我也开始关注自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。经过一段时间的努力，我的尿酸值终于降了下来，回到了正常范围内。

回想起那段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们不仅给了我专业的建议和指导，还让我明白了健康的重要性。现在，我已经养成了良好的生活习惯，希望我的经历也能帮助到其他人。