我从未想过，一个新工作环境会让我彻夜难眠。前天，我搬进了隧道施工单位的板房，开始了我的新工作。住在楼梯口的我，很快就被周围的喧嚣声所包围。银行办卡的队伍、工地的机器声、邻居的谈笑声……所有的噪音都汇聚在一起，形成了一种无法逃避的压迫感。

那天晚上，我躺在床上，胸口像被一块巨石压住，无法呼吸。即使我关上窗户，戴上耳塞，还是能感受到外界的嘈杂。十一点多，我放下手机，试图入睡，但脑海中不断浮现工作上的压力和未完成的任务。最后一次看时间是凌晨一点多，我的心情已经到了崩溃的边缘。

第二天，我拖着疲惫的身体去上班，感觉做什么都没有兴趣。连续两晚的失眠让我变得异常敏感，任何一点小动静都能让我心跳加速。这种状态持续了几天，直到我决定寻求帮助。

我来到了京东互联网医院，通过在线咨询与一位医生进行了交流。医生告诉我，我的情况并不是肾虚导致的遗精失眠多梦，而是由于新工作环境引起的压力和焦虑。医生建议我放松心情，改善睡眠，并开具了一些中成药的处方。

在接下来的几天里，我按照医生的建议，尝试着去适应新的工作环境。虽然这并不容易，但我逐渐发现，自己可以通过一些方法来缓解压力和焦虑。比如，每天晚上我会花一些时间进行深呼吸和冥想，帮助自己放松；我也开始在工作之余，找一些自己喜欢的事情来做，例如阅读、听音乐等。

慢慢地，我的睡眠质量开始改善，心情也变得更加稳定。虽然我仍然会有失眠的夜晚，但我已经学会了如何应对。现在回想起来，我很庆幸自己及时寻求了帮助，否则可能会陷入更深的困境中。

如果你也遇到了类似的情况，不妨试试我所做的。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！