我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我忧郁的脸庞。作为一名未婚未孕的女性，我从未想过自己会面临黄体酮不足的问题。然而，最近的身体不适和月经失调让我开始担心起来。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。通过在线咨询，我遇到了医生李明。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心。

“吃什么补黄体酮？”我问道，语气中带着一丝焦虑。李医生耐心地解释道：“补充黄体酮有食补和药补两种方式。食补可以通过摄入富含大豆异黄酮和天然维E的食物来实现，例如豆腐、黑豆、柚子和草莓等。”

我听完后，心中仍有疑问：“那药补呢？需要吃什么药？”李医生继续说：“如果黄体酮偏低，建议服用药物补充。可以选择地屈孕酮片、黄体酮胶囊，或者肌肉注射黄体酮注射液。”

我想知道黄体酮胶囊是否适合我这种未婚未孕的女性。李医生告诉我：“黄体酮胶囊适合先兆流产和习惯性流产、经前期紧张综合症、无排卵型功血和无排卵型闭经、与雌激素联合使用治疗更年期综合症的人群。未婚未孕的女性也可以在医生的指导下使用。”

我松了一口气，心中的石头终于落地。李医生的解释让我明白了黄体酮的重要性和如何正确补充它。从那天起，我开始按照医生的建议进行治疗，并且注意了自己的饮食和生活习惯。

现在回想起来，我很庆幸自己及时寻求了帮助。健康问题不能忽视，尤其是对于女性来说。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要关注自己的身体，及时就医，不要让小问题变成大问题。