我坐在电脑前，手指轻敲键盘，心中却是七上八下。最近，我的皮肤状态越来越差，毛孔大得像个筛子，脸上还冒出了几颗讨厌的痘痘。更糟糕的是，我总是感到疲惫不堪，仿佛每天都在打一场无休止的战役。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”屏幕上出现了医生的头像和一行友善的文字。我深吸一口气，开始描述自己的症状：“你好，下了解一下这个人胎素。吃的时候要注意什么？可以一起吃虾青素吗？”

医生耐心地解释道：“建议间隔时间服用。这个人胎素对于皮肤不好的需要吃多久？”我急切地问道。医生回答：“这个产品没有使用时间疗程的特殊要求，可根据自身需求选择使用。使用时按照建议用量进行服用，2-3个月根据自身情况对自己的身体情况进行一次回顾，以便更好地调整最合适您的产品使用方案。”

我听完后，心中稍微安定了一些，但仍然有许多疑问。于是，我继续问道：“感觉自己代谢很忙，容易累，皮肤不好，毛孔大涨斑。”医生温柔地安慰我：“总的来说您可以使用一段时间观察一下效果。”

在接下来的对话中，医生详细询问了我的生活习惯和健康状况，包括是否熬夜、是否有过敏史、肝肾功能是否正常等等。这些问题让我意识到，我的不良生活习惯可能是导致皮肤问题的主要原因之一。医生还向我介绍了虾青素的功效，告诉我它可以与人胎素胶囊间隔时间服用。

最后，医生给了我一些建议：“‘感觉自己代谢很忙，容易累，皮肤不好，毛孔大涨斑’——可以结合饮食，如果饮食不规律可以补充复合维生素，对于代谢调节是非常有帮助的。皮肤不好毛孔大的话，和熬夜也有很大关系，平时做好皮肤清洁、保湿、防晒，可以配合一些清洁面膜使用。”

我感激地结束了这次咨询，心中充满了希望和感激。通过这次交流，我不仅了解了如何正确使用人胎素和虾青素，还意识到了改善生活习惯的重要性。从此以后，我开始调整自己的生活方式，规律作息，合理饮食，坚持锻炼，希望能够早日恢复健康的皮肤和充沛的精力。

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