我从小就有痘痘的烦恼，尤其是青春期那会儿，脸上简直像开了个小型火山口。随着年龄的增长，痘痘虽然少了，但留下的痘坑却成了我心头的痛。最近，为了掩盖这些痘坑，我开始频繁地化妆，结果却适得其反，侧脸上长出了一团大大小小的痘痘，摸上去还会疼。看着镜子里的自己，我不禁感到一阵窘迫和焦急。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了张医生。他的专业知识和温和的态度让我感到安心。张医生告诉我，这是痤疮，需要外用阿达帕林凝胶和夫西地酸乳膏来治疗。晚上使用阿达帕林凝胶，白天使用夫西地酸乳膏，痘痘大的硬的可以在痘痘的地方稍微揉揉按摩一下。不要涂抹的面积过大，以防刺激出皮炎。同时，他也提醒我不要再频繁化妆，给皮肤一个休息的机会。

我按照张医生的建议使用药膏，效果真的很明显。痘痘逐渐消退，皮肤也变得光滑了许多。除了药膏外，张医生还建议我注意饮食和作息，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣的食物，保持良好的生活习惯。这些小小的改变也对我的皮肤有了很大的帮助。

在整个治疗过程中，张医生一直耐心地指导我，解答我的疑问。他的专业和关心让我感到非常温暖。现在，我的皮肤状态已经大有改善，我也学到了很多关于皮肤护理的知识。感谢张医生和京东互联网医院，让我重新找回了自信和美丽。

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