我从来没有想过，一个简单的腰痛问题会让我如此焦虑。白天还好，晚上一躺下就开始疼，仿佛有一只无形的手在我腰间盘上施加压力。这种感觉就像被困在一个无法逃脱的噩梦中，日复一日，夜复一夜。

我记得那天晚上，我在网上搜索“腰痛肾阳虚”，希望能找到一些线索。结果却让我更加迷茫。于是，我决定在京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。

医生问我是否日间久坐或受凉了。我告诉他我没有，除了晚上睡觉时的疼痛外，白天站立或行走都没有问题。医生又问我按压疼痛部位是否会加重疼痛，我回答说不会。医生说这可能是肌筋膜炎引起的，建议我不要长时间保持一个姿势，避免受凉和久坐，并加强锻炼腰背肌。

我按照医生的建议去做，开始每天进行一些简单的腰部运动。同时，我也注意了自己的坐姿和站姿，尽量避免长时间保持同一姿势。几周后，我的腰痛情况有所改善，虽然还不能完全消失，但至少不再像之前那样折磨我了。

回想起来，那段时间我真的很焦虑。每天晚上都在担心疼痛会不会加重，会不会影响我的工作和生活。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在想想，如果当初我没有及时就医，可能会发展成更严重的疾病。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！