我还记得那天，10天前，下蹲时左膝盖忽然传来一阵剧痛，仿佛有什么东西在里面断裂了一样。从那以后，每次下蹲或用力时，疼痛就如影随形，直到现在也没有完全消失。起初，我以为只是扭伤了，休息几天就会好转。但是，随着时间的推移，疼痛并没有减轻，反而有所加剧。

我开始感到焦虑和恐惧，担心这可能是一种严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过朋友的介绍，我了解到了京东互联网医院，并决定在这里进行在线咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和疼痛的位置。医生非常耐心地听我讲述，并提出了几个问题来了解更多情况。他们问我是否有外伤或扭伤，是否有肿胀，正常走路时是否疼痛明显等等。通过这些问题，医生逐渐排除了其他可能的原因，并初步判断可能是局部肌腱或髌韧带的劳损和炎症引起的疼痛。

医生建议我首先需要休息，避免做引起疼痛的动作，并可以使用撒隆巴斯贴膏进行局部治疗。同时，他们也提醒我要注意防寒保暖，避免劳累和频繁下蹲站起等可能加重病情的行为。医生还详细解释了如何正确使用药物和进行热敷，强调了在用药过程中需要注意的事项和可能出现的副作用。

在整个咨询过程中，医生非常专业和细心，给了我很多实用的建议和指导。他们的耐心和关心让我感到非常安慰和放心。现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗，并且疼痛已经有所缓解。我深深地感谢京东互联网医院的医生们，他们的帮助让我重新找回了生活的信心和希望。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！