我从来没有想过，自己会在45岁的年纪，面临着性功能下降的困扰。每周2-3次的性生活，原本是我们夫妻生活中的一部分，然而现在却变成了我心头的一块大石头。每天精神不振，腰酸背痛，总是感到疲惫不堪，仿佛身体的某个部分正在逐渐衰退。

我记得那天晚上，我和妻子在卧室里，尝试着重新点燃我们的激情。然而，我的身体却像一个叛逆的孩子，完全不听使唤。看着妻子的失望和担忧，我感到无比的羞愧和无助。这个问题已经困扰了我很长一段时间，我知道我必须寻求专业的帮助。

我在网上搜索了相关的信息，了解到中医肾虚调理可能是一个有效的治疗方法。于是，我决定在京东互联网医院上预约了一位中医专家，希望他能给我提供一些有用的建议和治疗方案。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和生活习惯。医生非常耐心地听我讲述，并且问了我很多问题，包括我的饮食、睡眠、情绪等方面。通过这些问题，医生初步判断我可能是阴阳两虚，肝胆湿热所致。

医生建议我服用知柏地黄丸、茵胆平肝胶囊和五子衍宗丸，并且告诫我要注意饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物。同时，他还推荐我进行适当的运动，注意情绪调节，避免熬夜，并且在睡前泡脚20分钟，然后点按涌泉穴3-5分钟，以引火下行，补肾安神。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也注意了很多细节。例如，我开始每天早上做一些负重深蹲的锻炼，虽然一开始很难坚持，但慢慢地我发现自己的身体状态有所改善。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。

经过一段时间的治疗和调整，我的身体状况有了明显的改善。精神状态变得更加稳定，腰酸背痛的症状也逐渐消失。最重要的是，我的性功能也得到了恢复，夫妻生活重新回到了正常的轨道上。

我非常感激京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！