我记得那天，生理期刚开始，肚子就开始隐隐作痛。起初我并没有太在意，毕竟每个月都要经历这种折磨。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，直到昨晚，我开始上吐下泻，连续吐了两次，拉稀也达到了三四次。那种感觉简直是生不如死。

我赶紧服用了复方氨酚烷胺片，希望能缓解症状。今天早上，烧退了，但小腹仍然不舒服，拉稀也没有停止。我知道这不是普通的生理期反应，必须去看医生。

我来到了京东互联网医院，通过视频咨询与一位医生进行了交流。医生问我除了小腹疼痛外还有没有其他不适，我告诉他大便不正常，拉稀水。医生问我发病前吃了什么东西，我想了想，除了自己炒的豆角外，没吃什么特别的东西。医生说这也有可能是原因之一，但大部分腹泻的原因主要还是和饮食不适有关。

我问医生是否和生理期有关，医生说也有可能，但并不是主要原因。医生建议我最近几天喝点粥之类的流食，密切观察情况，也有自愈的可能性。对于我的担心，医生安慰我说这种情况不是特别严重的话，最好还是不要服用药物，避免对身体造成不必要的负担。

医生还给了我一些日常生活的建议，例如平时注意饮食规律，多吃温性的容易消化的食品，少吃过凉、过辣、过硬、过酸、过咸以及过于油腻的食物，减少对胃的刺激性。吃饭一次不要吃的太多，注意休息不要熬夜，适当运动。按照以上原则，注意饮食，先密切观察几天吧。

我感谢医生的建议，虽然现在还不舒服，但至少我知道该怎么做了。希望大家如果有类似的情况，也能及时就医，不要像我一样拖延。健康真的很重要，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！