我从小就热爱篮球，几乎每周都会和朋友们约上一场。然而，最近的一次比赛却让我付出了惨痛的代价。一个不小心的扭转，我的大腿筋膜就受伤了。起初，我并没有太在意，毕竟运动中受伤是常有的事。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我决定去医院做个检查，拍了X光片，医生告诉我是筋膜炎，需要回家休息和按摩治疗。虽然我按照医生的建议进行了治疗，但效果并不理想。药酒、药膏等各种方法都试过了，仍然没有明显的改善。于是，我开始寻找其他的治疗方式，听说理疗灯对此类伤病有很好的效果，于是就买了一台。

在使用理疗灯之前，我还是有些疑虑的，毕竟这是一种新型的治疗方法。于是我上网查找相关信息，了解到理疗灯可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛，非常适合我的情况。同时，我也在京东互联网医院上咨询了医生，得到了专业的指导和建议。医生告诉我，一天可以照两次，每次半个小时，并且建议我配合吃点舒筋活血片和西乐葆，以加速康复过程。

我按照医生的建议进行了治疗，效果非常明显。疼痛感逐渐减轻，活动也变得更加自如。当然，整个治疗过程中，我也遇到了一些困难。比如，理疗灯的使用需要一定的技巧，否则可能会造成反效果。幸好我在京东互联网医院上得到了详细的操作指南，避免了不必要的麻烦。

现在，我的伤势已经基本恢复了。回想起整个治疗过程，我深深地体会到了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。所以，希望大家都能像我一样，重视自己的健康，及时采取措施预防和治疗疾病。同时，也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导对我的康复起到了关键作用。

最后，我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延治疗。毕竟，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！