我从来没有想过，一个简单的动作——做俯卧撑，会让我陷入如此的困扰。两个月前，我在健身房里挑战了自己的极限，做了比平常更多的俯卧撑。起初，我并没有感到任何不适，直到几天后，我的右手手掌内侧开始隐隐作痛。起初，我以为只是肌肉酸痛，休息几天就好了。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，于是决定去医院做个检查。医生告诉我，我的肩膀有盂唇损伤，这可能是导致手掌疼痛的原因之一。然而，我的手掌疼痛并没有随着肩膀的治疗而减轻。相反，它变得更加频繁和剧烈，甚至在夜间也会被疼痛惊醒。

我再次来到医院，向医生描述了我的症状。医生建议我拍X片或磁共振来确定疼痛的具体原因。我照做了，结果显示我的右手手掌内侧有一个小的瘀血块。医生告诉我，这可能是由于过度使用或受伤引起的，但需要进一步检查来确定。

我开始感到焦虑和恐惧。我的手掌疼痛已经影响到了我的工作和生活，我不想再拖延治疗了。医生建议我尽快到正规医院手外科就诊，进行详细的检查和治疗。我决定听从医生的建议，希望能够尽快找到解决问题的方法。

在等待就诊的过程中，我开始反思自己的行为。我意识到，过度锻炼和忽视身体信号可能是导致我现在状况的原因。我决定从现在开始，更加关注自己的身体，避免再次发生类似的情况。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有，你们是如何处理的？我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和耐心解答让我在这个困难的时期感到安慰和支持。健康真的没有小事，我们都应该多注意自己的身体，及时就医，不要等到问题变得更严重才去处理。希望我的经历能够提醒大家，珍惜自己的健康，远离不必要的风险和伤害。