我很瘦，喝增肌粉能增加体重吗？这个问题在我心中盘旋已久。每次看到身边的朋友们都有着健康的体魄，我就不禁感到自卑。尤其是在夏天，穿着短袖短裤，我的骨瘦如柴的身材总是引来旁人的异样目光。这种感觉就像是一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏，让我喘不过气来。

我决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院，我联系到了一位营养科医生。她的名字叫做李医生，声音温柔而专业。我们开始了对话。

“您好，我是医生李，很高兴由我为您提供咨询服务。”她开门见山地问道，“请问您有什么需要咨询的医学问题？”

我深吸一口气，开始了我的诉说：“我很瘦，想喝增肌粉来增加体重有用没有？”

李医生并没有直接回答我的问题，而是先了解了我的基本情况。她的问题细致入微，包括是否处于备孕、怀孕或哺乳期，有无食物、药物过敏史及肝肾功能异常？以及其他疾病？我一一作答，心中不免有些紧张。

“如果体重偏瘦，可以使用增肌粉或营养粉作为加餐使用。”李医生终于给出了答案，“每天加餐2-3次，选择营养和能量密度高的食物，如坚果、面包等。可以选择一天三餐+2-3次加餐。”

我听得认真，心中不由得生出一丝希望。李医生继续说：“高能量密度烹调：可以在菜肴中加奶酪，在汤里加奶粉。除了多吃奶制品、坚果、水果以外，能让自己食欲大增的方法，都可以试试。比如以牛奶为基础，加香蕉、草莓、乳清蛋白粉，甚至是黑巧克力等等，这些营养密度都挺高的，味道又比较好。”

我感激地向李医生道谢，心中充满了感激和期待。也许，通过这些方法，我真的可以改变自己的体型，变得更加健康和自信。

在结束对话前，李医生再次提醒我：“用产品前请您仔细阅读产品说明书中禁忌，注意事项，用产品前阅读说明书，如果有说明书中的禁忌症建议您不要应用，如用产品后出现不良反应或过敏反应建议您及时就近医院诊治。”

我点头表示理解，心中暗下决心，一定要认真执行李医生的建议，争取早日看到成效。也许，通过这次咨询，我不仅找到了解决问题的方法，更重要的是，我找到了面对问题的勇气和信心。