我还记得那个夜晚，凌晨的寂静被我突然的尖叫打破。24岁的我，身体健康，生活规律，怎么也想不到会在深夜被腿抽筋折磨得无法入睡。每次抽筋都像是一把无形的钳子，紧紧地夹住我的小腿，疼痛难忍。这种情况已经持续了好几周，每天都在凌晨左右发生，仿佛是身体的某个部位在向我发出警告。

我开始担心起来，是否是自己的生活习惯出了问题？或者是身体出现了什么问题？在网上搜索了一番后，我决定去京东互联网医院咨询医生。

医生**接待了我，询问了我的年龄、过敏史和补充其他药物的情况。我告诉他我24岁，没有过敏史，也没有补充其他药物。医生问我是否每天凌晨左右腿抽筋，我点头确认。然后他问我空调的温度是否低，最近是否在补钙。我回答说没有开空调，也没有补钙。医生建议我补钙，认为这可能是缺钙引起的抽筋。

我有些疑惑，问医生是否可以喝纯牛奶来补钙。医生说可以，纯牛奶和牛奶粉都可以。同时，他还提醒我要注意饮食，多吃富含钙质的食物。对于我提到的贫血问题，医生建议我检查一下血红蛋白值，如果明显贫血，可以口服一些补血的药物；如果不是很严重，就注意饮食即可。

结束咨询后，我开始每天喝牛奶，增加钙的摄入。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃一些富含铁质的食物。几周后，我的腿抽筋情况明显改善，贫血的症状也逐渐消失。现在回想起来，那次的咨询真的帮了我大忙。如果不是医生**的建议，我可能还在忍受着腿抽筋的痛苦。

这次经历让我意识到，健康问题不能忽视，哪怕是看似小小的腿抽筋也可能是身体在向我们发出警告。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！