我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，温暖而明亮。我的心情却像外面的天气一样，阴晴不定。备孕的压力让我整夜难眠，翻来覆去地想着如何才能提高成功率。于是，我决定寻求专业的帮助，打开了京东互联网医院的页面。

在等待医生的过程中，我的心跳加速，手心微微出汗。终于，屏幕上出现了医生的头像和名字——**医生。我们开始了视频咨询。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温和而专业，缓解了我一部分的紧张情绪。我向他描述了自己的情况，包括对备孕的担忧和对营养补充品的疑惑。

医生耐心地听完后，向我推荐了两种产品：DHEA和辅酶Q10。他解释说，DHEA可以增强自身活力，卵巢保健，提高免疫能力，平衡激素，改善睡眠，延缓衰老，增加卵泡数量，提高试管婴儿怀孕的成功率；而辅酶Q10则有助于改善女性的卵巢环境，提高卵子ATP质量。两种产品可以搭配使用，效果更好。

我听得入迷，仿佛看到了希望的曙光。医生还建议我在日常生活中多吃含铁丰富的食物，如动物血、动物肝脏、精瘦肉等，预防贫血；并且可以选择碘盐，若无过敏，每周一次海产品，如海带、带鱼、银鳕鱼等。另外，计划怀孕即可补充叶酸，正常情况下推荐每天400微克。保持适宜的体重，消瘦和超重、肥胖都不利于怀孕，禁烟酒，保持健康的生活方式，避免焦虑，保持良好的情绪。

整个咨询过程中，医生始终保持着专业和耐心，解答了我所有的疑问。我感激不尽，心中充满了感激和期待。结束咨询后，我决定按照医生的建议去做，希望能够早日实现自己的梦想。

备孕的路上充满了未知和挑战，但有了专业的指导和正确的方法，我相信自己一定可以走得更稳、更远。感谢京东互联网医院，让我在家中就能得到高质量的医疗服务。也感谢所有关心备孕的朋友们，希望我们都能早日如愿以偿。