我最近总是感觉很累，白天没精神，怎么回事？

这是我在京东互联网医院向中医科医生**提出的问题。作为一名忙碌的白领，我的生活节奏快得像一台高速运转的机器。每天早上六点起床，晚上十二点才入睡，中间还要挤出时间应对工作压力和家庭琐事。这样的生活方式让我感到精疲力尽，仿佛一只被抽干了水分的海绵。

医生**的第一步是进行舌诊。他要求我拍几张舌象的照片，注意光线和角度。我照做了，虽然有些尴尬，但我知道这是中医诊断的重要环节。医生**看了我的舌象后，告诉我有阴虚和湿热的迹象。

接下来，医生**问了我一些问题，包括大便情况、睡眠时间、是否有出汗、口干等症状。我一一回答，感觉自己像是在接受一场细致的审问。医生**的专业和耐心让我放松了许多，开始对自己的身体状况有了更深入的了解。

医生**的诊断结果是肾阴不足、肝胆湿热和肾精不足。他开了三种药：知柏地黄丸、茵胆平肝胶囊和养血生发胶囊。同时，他还给了我一些建议：饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物；适当运动，注意情绪调节；尽量不要熬夜，睡前泡脚并按摩涌泉穴；避免大量出汗等。

我按照医生**的建议进行了调整。每天早上，我会花十分钟泡脚，按摩涌泉穴，感觉非常舒服。晚上，我会尽量在十一点前入睡，避免熬夜。饮食上，我也开始注意，多吃一些健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。这些改变虽然微小，但对我的身体和心态都产生了积极的影响。

在服药的过程中，我也遇到了一些问题。有几次我忘记了按时服药，或者因为工作太忙而没有时间去买药。但是，每次我都会及时上线咨询医生**，他总是耐心地解答我的问题，给予我指导和建议。他的专业和关心让我感到非常温暖和安心。

现在，经过两个月的治疗和调整，我的身体状况已经有了明显的改善。我不再感到那么疲劳和无精打采，白天的精神状态也好了很多。虽然我知道这只是一个开始，保持健康的生活方式和定期复诊仍然是必要的，但我已经有了更多的信心和动力去面对未来的挑战。

在这个过程中，我深深体会到了中医的智慧和医生**的专业精神。他们不仅仅是治疗疾病，更是关心和呵护每一个患者的健康和幸福。感谢京东互联网医院提供了这样一个便捷、专业的医疗服务平台，让我在繁忙的生活中也能得到及时和有效的帮助。

如果你也有类似的问题，或者对自己的身体状况有所担忧，不妨也来京东互联网医院咨询一下。这里有专业的医生和先进的技术，能够为你提供最适合的治疗方案和健康建议。记住，健康是最宝贵的财富，值得我们用心呵护和投资。让我们一起关注自己的身体，过上更健康、更美好的生活吧！