我从来没有想过，膝盖疼痛和足跟骨刺会成为我生活中的一大困扰。直到那天，我在上下楼梯时，膝盖突然传来一阵刺痛，脚跟底部和后部也开始隐隐作痛。起初，我以为只是因为最近工作压力大，休息不够所致。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁，甚至影响了我的正常生活。

我记得那天晚上，我在网上搜索“足跟疼是肾阳虚还是肾阴虚引起”，希望能找到一些线索。结果，京东互联网医院的咨询服务引起了我的注意。我决定试一试，毕竟在线咨询比起去医院排队等候要方便得多。

我与一位骨科医生进行了交流。起初，我有些紧张，不知道该如何描述我的症状。但是，医生非常耐心，问了我很多问题，包括是否有红肿热痛等症状，平时的工作性质和生活习惯等。通过这些问题，医生逐渐了解了我的情况，并给出了初步的诊断：膝关节滑膜炎和足跟痛的临床表现，可能与久坐、久站、走路、运动等因素有关，也可能与痛风有关。

医生建议我做小针刀治疗，并开具了口服双氯芬酸钠双释放肠溶胶囊和痹祺胶囊的处方。同时，医生还提醒我要多饮水，降低尿酸水平，并注意休息，避免过度活动。这些都让我感到非常安心，因为我知道我正在采取正确的治疗方法。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行治疗。虽然疼痛并没有立即消失，但我能感觉到它正在逐渐减轻。每当我想起那段时间的经历，我都会感激京东互联网医院的医生和他们的专业服务。他们不仅帮助我找到了正确的治疗方法，还让我明白了健康的重要性。

现在，我已经恢复了正常的生活节奏。虽然偶尔还会有轻微的疼痛，但我知道如何应对它们。更重要的是，我学到了如何更好地照顾自己的健康。所以，如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去寻求专业的医疗帮助吧。健康没有小事，及时就医是最明智的选择。