我还记得那天，脚踝被重物砸了一下，疼得我差点昏过去。去医院检查后，医生告诉我距舟关节脱位，距骨软骨掉了指甲盖大小一片，需要手术固定。手术后半年多了，我一直在康复训练中，但脚踝仍然会肿痛不适。最近我听说有种消肿止痛胶囊，想知道能不能吃，于是来到京东互联网医院咨询医生。

医生问我：“骨折了？”我回答说：“不是骨折，是距骨软骨掉了指甲盖大小一片，用钛合金钉子固定了。”医生听完后，告诉我可以吃消肿止痛胶囊，但同时也提醒我这个距骨软骨损伤容易出现骨头坏死的情况，需要少走路，避免长时间负重。我问医生：“那每天大概走多少步呢？”医生建议我少点走路，特别是在这一年内，等到一年后就不影响了，到时候可以正常运动了。

我心中不禁有些担忧，毕竟我现在每天都要走一万多步。医生看出了我的焦虑，安慰我说：“软骨脱落严重，但只要你注意休息和康复，还是有可能痊愈的。”听到这话，我心中的一块石头终于落了地，感激地向医生道谢。

这次咨询让我深刻体会到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，早日康复。