脾虚体质？医生教你如何健康生活！

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我总是觉得自己身体不太好，尤其是消化系统。经常会有胃部不适的感觉，吃东西也总是消化不良。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下医生，看看自己是否真的有问题。

在与医生的交流中，我得知自己可能属于脾虚体质。医生告诉我，脾虚体质的人需要注意减重，保持一个健康的体重。对于我来说，75公斤是一个比较合适的体重目标。医生还提到，自己有时候做仰卧起坐时也会肚子涨，这也是需要减重的信号。

我开始认真对待自己的饮食和运动。医生建议我可以适当多吃一些豆类，多吃水果蔬菜，并且要适当控制饮食。同时，运动锻炼也非常重要。这些都听起来很简单，但实际上要做到却并不容易。

我开始尝试改变自己的生活方式。每天早上，我会吃一些豆浆和全麦面包，中午和晚上则会多吃一些蔬菜和水果。同时，我也开始每天晚上去公园散步，逐渐增加运动量。虽然一开始很难坚持，但慢慢地，我发现自己的身体状况有了明显的改善。

现在回想起来，那段时间的改变真的很大。我的胃部不适的感觉减轻了很多，消化也变得更好了。最重要的是，我开始更加关注自己的健康，学会了如何正确地照顾自己。感谢京东互联网医院的医生，正是他们的指导和建议，帮助我走出了健康的第一步。

如果你也有类似的问题，不妨也去京东互联网医院咨询一下医生。他们会给你专业的建议和指导，帮助你找到适合自己的健康生活方式。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

脾虚体质调理指南常见症状脾虚体质的人群通常会出现食欲不振、消化不良、腹泻、乏力等症状，易感人群包括长期饮食不规律、过度劳累或情绪波动较大的人群。推荐科室中医科或消化内科调理要点 1. 注意减重，合适的体重可以减轻脾胃负担； 2. 饮食上适当多吃豆类、水果蔬菜，避免过度油腻、辛辣刺激的食物； 3. 运动锻炼很重要，可以选择适合自己的有氧运动，如散步、慢跑等； 4. 保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累； 5. 如果症状严重，可以考虑中药调理，常用的中药有党参、黄芪等。

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文章身高太矮了，怎么办？

我一直都很在意自己的身高，尤其是当我看到同龄人一个个都比我高出一截时，心里的那份自卑感就像潮水般涌上来。每次站在镜子前，总是忍不住想象如果自己再高一点，生活会不会变得更好？这次，我决定不再逃避，勇敢地面对这个问题。于是我来到了京东互联网医院，找到了**副主任医师进行咨询。刚开始，我还有些紧张，毕竟这是我第一次在线上就医。但是，医生的专业和耐心很快就让我放松下来。 “您好，我是**副主任医师，请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生温和的声音传来，仿佛一股暖流流过我的心田。我深吸一口气，开始描述自己的情况：“我觉得我的身高太矮了，怎么办？” 医生听完我的描述后，先是询问了我是否对某些药物存在过敏史，肝肾功能是否正常等基本信息。然后，他给出了详细的建议：“主要是调节饮食和生活习惯，坚持体育锻炼，平时多补充钙质，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。生活要有规律，睡眠要充足，保持身心健康，丰富文娱生活，无忧无愁有利于生长发育。” 我认真地听着，心中不禁涌起一股感激之情。医生还特别强调了每天坚持1-2小时的适量体育运动，如跑步、跳跃、拉伸、悬垂、游泳等，可以使体内生长激素含量明显增加，使管状骨生长活跃，从而增加身高。在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我都会去公园跑步，感受清晨的阳光和微风；每天晚上，我都会做一些拉伸和悬垂的运动，虽然有时会觉得累，但我知道这是为了自己的健康和身高而付出的努力。几个月过去了，我再次站在镜子前，惊喜地发现自己的身高真的有所增加！虽然不是很明显，但那种成就感和自信心却是实实在在的。我再次联系了医生，表达了我的感激之情，并询问是否可以打生长激素来加速身高增长。医生告诉我，打生长激素是可以的，但需要先去医院检查一下骨骺线闭合没有，如果闭合了，一切都是徒劳的。我听从了医生的建议，去医院拍了骨盆片子，结果显示我的骨骺线还没有完全闭合，仍然有再长的可能。这个消息让我更加坚定了继续努力的决心。现在，我已经不再为自己的身高而感到自卑。相反，我变得更加自信和积极，开始享受生活中的每一个瞬间。感谢京东互联网医院和**副主任医师的帮助，让我找到了改变自己命运的方法。也希望我的经历能够鼓励更多的人勇敢面对自己的问题，寻求专业的帮助，走出属于自己的健康之路。如果你也在为身高问题而烦恼，不妨来京东互联网医院咨询一下，相信你也会找到属于自己的答案。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

医学奇迹见证者

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文章宝宝吃了10天益生菌，粑粑还是酸臭，怎么办？

我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的宝贝女儿小雨，正躺在床上，脸色苍白，眼神无神。她的小手紧紧抓着我的衣角，仿佛在寻求安慰。我心如刀绞，恨不得代替她承受所有的痛苦。小雨已经连续十天服用合生元益生菌了，但每次拉粑粑，仍然是那股刺鼻的酸臭味。作为一个母亲，我感到无助和焦虑。每天晚上，我都会翻来覆去，想着如何才能让我的宝贝恢复健康。我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。这里的医生都非常专业，尤其是公共营养师**，她耐心地听完了我的描述，问了很多细节问题，包括小雨的年龄、用药情况、饮食习惯等等。 “一天两包，早晚各一包。”我回答道，“她八个月大了，胃口也不好，不怎么爱吃。” **医生安慰我说：“用量也没问题，可能需要更长时间的调理。再坚持服用看看，如果还不行，去医院让医生给开点乳果糖配合一起用。” 我有些疑惑：“乳果糖不是吃便秘的吗？” **医生解释道：“可以用于治疗便秘，但是少量使用，也是益生元，作为益生菌的粮食。能帮助益生菌更好的定植。” 我点了点头，心中有些释然。看来我还需要更多的耐心和信心。在接下来的日子里，我继续给小雨服用益生菌，并且注意她的饮食和生活习惯。虽然效果不是立竿见影，但我能感觉到她逐渐恢复了活力和健康。这次经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相帮助。

康复之路

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文章胃里老打嗝，大便也不好，医生说益生菌有用

我总是觉得自己的胃像个不听话的孩子，时不时地就要闹腾一番。打嗝、胀气、消化不良，这些问题已经陪伴我好几个月了。每次吃完饭，我的胃就开始翻江倒海，仿佛里面住着一只小怪兽在不停地咆哮。更糟糕的是，大便也变得异常臭和稀薄，简直让人无法忍受。我曾经尝试过各种方法来缓解这些症状：吃药、喝茶、甚至尝试了网上流传的各种偏方。但是，所有的努力都没有什么效果。我的生活质量急剧下降，工作和社交都受到了影响。我开始感到非常焦虑和无助，担心自己的健康状况会越来越糟。在朋友的推荐下，我决定去京东互联网医院咨询一位医生。通过视频通话，我向医生描述了我的症状。医生非常耐心地听完了我的描述，然后问了一些详细的问题，包括我的饮食习惯、生活方式等等。最后，他告诉我可能是脾虚泄泻引起的，并建议我使用益生菌来调节肠道菌群。我对这个建议感到有些怀疑，因为我之前从未听说过益生菌可以治疗这种问题。但是，医生解释说，益生菌可以帮助恢复肠道的正常功能，促进消化吸收，调节免疫力等等。他的解释让我感到非常安心和放心。我按照医生的建议开始服用益生菌，并且注意调整自己的饮食和生活习惯。几个星期后，我惊喜地发现自己的症状明显减轻了。打嗝和胀气的频率大大降低，大便也变得正常了。我的心情也随之变得轻松和愉快起来。这次经历让我深刻地认识到，健康问题不能被忽视。即使是看似小的问题，也可能是身体某个部分出现了问题的信号。同时，我也非常感激京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心帮助我找到了解决问题的方法。如果你也遇到了类似的问题，不妨去京东互联网医院咨询一下，可能会有意想不到的收获。最后，我想问问大家有没有出现过类似的情况？你们是如何处理的？分享一下你的经验和故事吧！

中医养生之道

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文章脾肾两虚，湿气重，失眠多梦，需要中药配方

我从来没有想过，自己会因为一系列莫名其妙的症状而被困扰。失眠多梦、易醒、口干舌燥、乏力、没啥精神、心悸气短、脱发、食少、大便稀，这些问题像一团乱麻缠绕着我，让我每天都活在疲惫和焦虑中。更糟糕的是，我还发现自己有肾虚的迹象，腰酸乏力，夜间遗精，简直是雪上加霜。我尝试了各种方法来缓解这些症状，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生，他详细询问了我的症状，并要求我拍摄舌苔照片以便更好地了解我的身体状况。在等待医生的诊断结果时，我感到非常焦虑。每一秒钟都像是一年那么长，我担心自己的病情会越来越严重。终于，医生回复了我的消息，告诉我我的症状主要是由于脾肾两虚引起的，并且需要同时补脾和补肾。医生还开了一份中药处方，包括健脾祛湿和补肾益精的药物。我按照医生的指示服用了中药，虽然一开始味道很苦，但我坚持了下来。随着时间的推移，我开始感觉到自己的身体在逐渐恢复。失眠多梦的症状减轻了，精神状态也变得更好。最重要的是，我的肾虚症状也得到了缓解，夜间遗精的频率明显减少。在整个治疗过程中，医生一直关心我的情况，定期与我沟通，调整药物剂量和治疗方案。他的专业知识和耐心让我感到非常安心和放心。现在回想起来，我很庆幸自己选择了京东互联网医院。它不仅提供了高质量的医疗服务，还让我在家中就能得到有效的治疗。我的经历告诉我，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，早日恢复健康。

绿色医疗倡导者

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文章宝宝湿疹反复发作，丘疹性荨麻疹怎么办？

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我儿子的一岁四个月生日庆祝。然而，我的心情却如同阴霾笼罩的天空。宝宝的湿疹和丘疹性荨麻疹反复发作，令我心力交瘁。每当看到他小小的脸庞上布满红斑和水疱，我的心就像被针扎一般疼痛。我曾经带他去过多家医院，尝试了各种治疗方法，但效果总是短暂而微弱。医生们的解释也让我越来越迷茫：是过敏？是免疫系统问题？还是其他什么原因？我开始怀疑自己的能力，是否我做错了什么，才让我的宝贝如此受苦。那天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试。通过视频咨询，我遇到了一个非常耐心和专业的医生。她详细询问了宝宝的病情和生活习惯，并告诉我，宝宝的湿疹和丘疹性荨麻疹可能与小儿积滞脾虚夹杂证有关。这个解释让我豁然开朗，仿佛找到了一个可以依靠的方向。医生开具了处方，包括一个内服的中药和一个外用的药膏。虽然我对中药的效果持怀疑态度，但我决定全力配合医生的治疗方案。每天早晚，我都会给宝宝服用中药，并小心翼翼地涂抹药膏。看着宝宝的皮肤逐渐恢复健康，我心中的石头也慢慢落地。在这个过程中，我也学到了很多关于小儿积滞脾虚夹杂证的知识。原来，宝宝的脾胃功能尚未完全发育，容易受到外界环境和饮食的影响。通过调整宝宝的饮食结构和生活习惯，可以有效预防和治疗湿疹和丘疹性荨麻疹的反复发作。现在，宝宝的皮肤已经恢复了健康的光泽，笑容也更加灿烂。每当我看到他快乐地玩耍时，我的心中充满了感激和幸福。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和关怀。也感谢自己，终于找到了正确的治疗方向，给宝宝带来了健康和快乐。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院。他们的医生非常专业，服务也非常便捷。相信你也能像我一样，找到解决问题的方法，给你的宝贝带来健康和幸福。

中医养生之道

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王东坡

副主任医师

中医内科

北京中医药大学国医堂中医门诊部

专业擅长：治疗男性病（阳痿、早泄、男性不育、性功能障碍、前列腺炎），消化系统疾病（胃炎、肠炎、腹泻、便秘、胆囊炎、胆结石、肝炎、肝硬化），神经系统疾病（中风、失眠、偏头痛、三叉神经痛、面神经麻痹、眩晕、末梢神经炎）及妇科疾病（痛经、月经不调、闭经、多囊卵巢综合征、更年期综合征、不孕症）以及糖尿病、冠心病、高血压、帕金森、抑郁症、过敏性疾病、湿疹、荨麻疹、咳嗽、哮喘等疾病，疗效显著。

好评率：100% 接诊量：84

窦攀

副主任医师

营养科

三甲

北京大学第一医院

专业擅长：擅长各种慢性疾病的营养治疗、儿童及孕妇常见疾病的营养治疗、肿瘤的营养治疗。

好评率：99% 接诊量：326

董立斌

副主任医师

妇科

东莞市黄江医院

乳痛症(1例)

专业擅长：妇科病，阴道炎，人工流产，月经不调，不孕不育，各种类型流产，宫颈病变，盆腔炎，性传播疾病，卵巢肿瘤等妇科常见病多发病有丰富的临床经验。对正常产检，孕期营养，妊娠高血压综合征等高危产科有丰富的临床经验。

好评率：99% 接诊量：2186

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