我朋友小李，21岁，最近总是抱怨晚上睡觉时磨牙，影响了她的睡眠质量。作为一名关心朋友的好友，我决定陪她去京东互联网医院进行咨询。我们选择了在线问诊，省去了排队等候的麻烦。

医生**接待了我们，首先询问了小李的年龄。小李有些紧张地回答：“我21岁。”医生安慰她说：“一般来说，磨牙可能是缺钙的表现。”小李听了，心中一块石头落了地，毕竟她一直担心自己有严重的健康问题。

医生继续解释：“除了缺钙外，磨牙也可能与脾虚食积证有关。这种情况下，需要通过调整饮食和生活习惯来改善。”小李点头表示理解，并问道：“那我需要补充什么维生素呢？”医生建议她补充维生素D，并强调这并不是因为缺钙，而是因为维生素D对整体健康非常重要。

在医生的指导下，小李开始了健康管理计划。我们一起学习如何改善生活习惯，包括保证充足的睡眠、增强抵抗力、加强营养和适当锻炼。医生还提醒我们注意个人卫生，避免感染。

通过这次在线问诊，小李不仅找到了解决磨牙问题的方法，也学到了很多关于健康管理的知识。我们都感激京东互联网医院提供的便捷服务，帮助我们在家中就能得到专业的医疗建议。

如果你也有类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。毕竟，健康没有小事，及时就医是非常重要的。想问问大家有没有出现这样的情况啊？