我一直以为备孕只是一个简单的概念，直到我和老公开始尝试要孩子。我们都很健康，年轻，应该没有问题吧？但几个月过去了，肚子还是没有动静。焦虑开始在我心中生根发芽，尤其是当我看到周围的朋友们一个个都晒出喜讯时。

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线，我遇到了妇产科医生**。她温柔的笑容和专业的态度让我感到安心。我们开始了长达半小时的深入交流。

“叶酸，需要在备孕的时候吃，还是怀孕了在吃？”我问道，希望能找到答案。医生告诉我，备孕期及孕期都是建议补充叶酸的。这个信息让我松了一口气，但同时也让我意识到，我们可能忽略了一些重要的准备工作。

医生继续询问我的健康状况，包括是否有药物过敏史、肝肾功能异常及其他慢性病史、血栓、乳腺病史等。这些问题让我开始反思自己的生活方式和健康管理。幸好，我没有任何问题。

医生建议我和老公都可以补充叶酸。备孕女士可以补充叶酸斯利安；男士查精液常规检查，结果正常可以口服斯利安锌叶酸。这个信息对我们来说非常重要，因为我们都想为未来的宝宝做好最充分的准备。

在医生的指导下，我开始了每天的叶酸补充。同时，医生也给了我很多其他的健康建议，例如戒烟酒、少熬夜、规律作息，多运动，尽量不吃辣的食物，丰富饮食，多吃新鲜的蔬果，比如瘦肉，豆类，鸡蛋，牛奶等，避免熬夜，保持心情舒畅，做到这些就是最好的孕育。

这次咨询不仅解决了我的疑惑，也让我对备孕有了更深入的理解。感谢京东互联网医院和医生**，他们的专业和关心让我在备孕的路上更加自信和放心。现在，我和老公都在积极地准备着，期待着未来的小生命的到来。

如果你也在备孕的路上，希望我的经历能对你有所帮助。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！