我记得那天下午，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我那张小小的书桌。12岁的我，正坐在那里，手里拿着一本书，心却飞到了另一个世界。自从我无意中看到了一些不该看的东西后，我的内心就像被打开了一个潘多拉的盒子，各种新奇的想法和冲动开始在我脑海中翻腾。

我知道这些想法和行为不对，但我就是控制不住自己。每当夜深人静，家里安静下来时，我就会偷偷摸摸地去探索那个神秘的世界。可是，随着时间的推移，我开始感到越来越焦虑和困惑。我不知道我这样做是否正常，是否会对我以后的生活产生影响。

于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过在线咨询，我向医生描述了我的情况。医生听完后，语气温和地告诉我：“不建议你这样做，尤其是在你这个年龄段。频繁的自慰可能会引起高潮依赖症，影响你以后的性生活。”

我听了医生的话，心中五味杂陈。虽然我知道医生是为了我好，但我还是忍不住问：“如果我忍不住怎么办？”医生耐心地解释道：“你可以试着转移注意力，做一些你喜欢的事情，或者找一些健康的方式来释放压力。”

我点了点头，表示理解。然而，回到家后，我还是会不时地想起那些画面和感觉。有时候，我甚至会在白天偷偷摸摸地去看那些东西，尽管我知道这不是正确的行为。

我开始感到越来越内疚和自责。我不想让这些想法和行为控制我的生活，但我又不知道该如何摆脱它们。每当我想起医生的话，我就会感到一阵恐惧：如果我继续这样下去，会不会真的影响我以后的生活？

现在回想起来，我意识到那段时间的我是多么的迷茫和无助。幸好我在京东互联网医院咨询过，否则我可能会一直陷在这个困境中。通过医生的建议和自己的努力，我逐渐学会了如何控制自己的冲动，如何转移注意力，如何寻找健康的释放方式。虽然这条路并不容易，但我知道这是我必须走的路。