夜幕降临，我的心情却像被困在一片无边的黑暗中。每当我试图闭上眼睛，脑海里总是浮现出各种各样的想法，像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏。即使在白天，我也总是感到疲惫不堪，仿佛身体被抽干了所有的能量。这种状态已经持续了很长一段时间，我开始担心自己是否患上了某种疾病。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。在这里，我遇见了一位名叫**的神经内科医生。他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心。

在我们的对话中，我向他描述了我的症状：晚上睡不着，需要服用两粒阿普唑仑才能勉强入睡；白天虽然能睡着，但总是做梦，梦里跑来跑去，醒来后更是疲惫不堪。医生听完后，问我这种情况持续了多久，并询问我是否去过医院检查过。由于网络信息延迟，我没有及时回复他，但他仍然耐心地等待着我的回答。

医生告诉我，我的症状不排除睡眠障碍的可能性。他建议我如果没有药物过敏史，肝肾功能正常，可以服用安神补脑液，每次1支，每日2次。同时，他还给了我一些生活上的建议：放松心情，适当运动、锻炼；听一些舒缓、助眠的音乐；晚上用热水泡脚；不要吃辛辣、刺激的食物；戒烟酒。这些方法听起来简单，但我知道它们对于改善我的睡眠质量至关重要。

在我们的对话结束前，医生还向我推荐了一款睡眠仪，称它可以帮助我更好地入睡。我对此表示感谢，并决定尝试一下。虽然我没有收到医生的最后一条消息，但我知道如果我有任何问题，可以随时联系他。

这次咨询让我感到非常安慰和放心。我意识到，健康问题不应该被忽视，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，我也深刻地体会到，京东互联网医院的存在为我们提供了极大的便利和帮助。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，及时就医，不要让小问题变成大问题。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，希望你们也能及时寻求帮助，不要让疾病影响到我们的生活质量。