我最近总是心情低落，易怒，可能是抑郁吗？这个问题在我脑海中盘旋了很久。每天早上醒来，我的心情就像被浸泡在一桶冰水中，沉重而寒冷。即使是最微小的挫折也能让我怒火中烧，仿佛世界都在针对我。这种状态已经持续了两年，中间断断续续的，但最近却愈演愈烈。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了一个非常专业的医生。我们开始了深入的交流，医生问我关于我的生活方式、压力、失眠和脾气等问题。我坦诚地回答了所有问题，甚至分享了我在日记中写下的情绪波动。医生耐心地听完后，给我发了一份量表卡片，要求我填写并提交。

当我完成了量表后，医生告诉我，我的情况考虑有抑郁的症状可能性比较大。他建议我引起重视，积极调整自己的生活方式，多出去外面走走，不能长期处在同一个环境，让情绪随着生活方式的改变而改变。如果不行，建议尽快去精神心理科检查一下是有必要的。

我感到一阵恐慌，心跳加速，四肢无力，眼泪不自觉地涌出。医生安慰我说，抑郁症状是一种情绪障碍，会因为压力和环境遗传因素响造成，存在这种现象，要引起重视，并且相信科学积极的就诊。他的话让我感到一丝安慰，但我仍然很害怕。

医生详细解释了抑郁症的诊断流程，包括核磁共振、脑电图、甲状腺功能检查等一系列检查，目的是排除躯体疾病，再进一步进行精神专科的检查。通过和专科医生的谈话，医生评估患者的情绪、思维能力、记忆力等情况，同时结合抑郁量表、症状量表的测试可以明确抑郁的诊断以及区分抑郁的严重程度的。

我问医生去私立医院还是公立医院比较好，医生建议我去公立医院。他的建议让我放心不少，因为我知道公立医院的医生更有经验和专业知识。

在这次咨询结束后，我决定采取行动，去公立医院的精神科门诊进行检查。虽然我仍然感到害怕和不安，但我知道这是我必须面对的。希望通过这次经历，我能找到解决问题的方法，重新找回生活的乐趣和平静。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能互相支持，共同走出困境。