我总是整晚做梦，醒来时头脑昏沉，像是在梦中游荡了一夜。这种情况已经持续了很长时间，几乎从高中开始。每当我试图入睡，我的大脑就像一台超载的计算机，无法停止运转。即使在白天，我也会感到疲惫不堪，仿佛永远无法摆脱这种状态。

我决定寻求帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问我这种情况多久了，我告诉他从高中开始就这样。医生让我拍下舌苔，并询问我是否怕冷和容易拉肚子。我回答说我怕冷，偶尔也会拉肚子。医生告诉我这是脾虚湿盛导致的，脾虚就会多梦，需要健脾祛湿。

医生建议我吃枣仁安神胶囊和二陈丸，并多运动。同时，他也提醒我这个过程可能会很长，但并不是大病。听到这话，我松了一口气。医生还告诉我可以长期泡藿香清胃片来调理身体，直到舌苔不厚了为止。

我开始按照医生的建议进行调理。每天晚上睡觉前，我都会泡脚，希望能缓解我的失眠问题。同时，我也在吃枣仁安神胶囊和二陈丸，虽然我很怕吃小丸子，但为了健康，我还是咬牙坚持了下来。

在服药的过程中，我也遇到了一些问题。比如，我同时在服用奥美拉唑肠溶胶囊，担心三者会不会相冲。医生告诉我不冲突的，让我放心继续服用。

经过一段时间的调理，我的情况有所改善。虽然我仍然会做梦，但频率和强度都有所减少。我也开始尝试其他方法来帮助自己入睡，比如听轻音乐、做深呼吸等。这些小技巧虽然看似微不足道，但却对我的睡眠质量产生了积极的影响。

回顾整个治疗过程，我深深感激医生的耐心指导和专业建议。没有他们的帮助，我可能还在整晚做梦的困扰中挣扎。现在，我已经学会了如何更好地照顾自己的身体和精神健康，希望我的经历也能对其他人有所启发。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试我所采取的方法。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！