我这几天总是睡不着觉，怎么办？

四天前，我的生活突然被一场无声的风暴打乱了。每晚，我都会在床上翻来覆去，脑海里充斥着各种杂念，仿佛一只无形的手在扰乱我的思绪。起初，我以为是工作压力大所致，但当我试图调整心态后，情况并没有改善。反而，我的失眠症状越来越严重，甚至到了白天也昏昏欲睡的地步。

我开始寻求帮助，首先尝试了谷维素，但效果并不理想。于是，我决定在京东互联网医院上咨询医生。通过视频通话，我向医生描述了我的症状和近期的生活状态。医生问了我一些问题，包括工作压力、是否有焦虑等情况。他的专业和耐心让我感到安心。

在了解了我的情况后，医生告诉我可能是有些焦虑症，并建议我吃舒眠胶囊调理，同时适当运动。他的建议让我感到非常实用和贴心。我按照医生的指示进行了调整，果然，我的睡眠质量有所改善。

这次经历让我深刻体会到，健康问题不能忽视。即使是看似小的失眠问题，也可能是身体在向我们发出警告。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。