我从来没有想过，头皮痒和油腻会成为我生活中的一大困扰。直到那天，我在镜子前看到自己头皮上长满了肉粒，心中不禁一阵恐慌。我的第一反应是去网上搜索相关信息，结果却让我更加焦虑。各种说法五花八门，什么“肾虚头疼”、“血液循环不良”，甚至还有人说是“体内湿气太重”。我开始怀疑自己的身体出了大问题。

在朋友的推荐下，我决定在京东互联网医院上咨询医生。打开手机，点开APP，很快就进入了在线问诊界面。医生很友善地问我是否可以发送一张头皮的照片以便更好地诊断。我有些犹豫，但还是按照医生的要求拍了一张照片并发送过去。医生看了照片后，告诉我这可能是头皮屑引起的，并建议我使用康王洗发水试试看。

我有些失望，毕竟我已经用过很多种洗发水了，效果都不太理想。但医生的话还是让我有些安心。于是，我问医生能否开具处方或用药建议。医生很快就回复了我，并且还问我是否需要开具同类药物的处方。我点头同意，等待着医生的下一步指示。

几分钟后，医生发来了处方详情，并告诉我处方已送达药师审核。虽然我还没有拿到药，但至少我知道我正在朝着正确的方向前进。等待的过程中，我不禁回想起自己以前的生活习惯，是否有哪些地方做得不够好，导致了现在的状况。同时，我也开始关注自己的饮食和作息，希望能够从根本上改善自己的健康状况。

当我拿到药后，按照医生的建议使用了一段时间，果然效果非常明显。头皮不再那么油腻，肉粒也逐渐消失了。这个经历让我深刻地认识到，健康问题不能忽视，必须及时寻求专业的帮助。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到高质量的医疗咨询和治疗方案。

现在回想起来，那段时间的焦虑和恐慌仿佛已经远去。取而代之的是对健康的更深层次的理解和尊重。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家在面对健康问题时，及时寻求专业的帮助，切勿掉以轻心。