我还记得那天，手术后的我躺在病床上，腰背僵硬得像压着一块沉重的石头。每次想翻身，都需要用尽全力，甚至连呼吸都变得困难。那种疼痛和不适，让我感到无助和绝望。

在京东互联网医院的平台上，我遇到了医生**。他耐心地听完了我的描述，然后建议我尝试一些热敷理疗方法来缓解症状。比如使用烤灯或盐敷，这些方法可以帮助改善血液循环，减轻疼痛和僵硬感。

我有些犹豫，不知道哪种方法更适合我。医生**告诉我，两种方法都可以尝试，关键是找到最适合自己的方式。他还提醒我，保健产品的选择应该根据个人情况和需求来决定，不能一概而论。

我开始在网上搜索各种热敷产品，发现有很多不同的款式和成分。有些是纯盐的，有些则添加了草本成分。我向医生**咨询，哪种更好。他笑着说，作为医生，他更关心我的健康状况，而不是推销某种产品。他建议我可以先从简单的盐敷开始试验，观察效果如何。

我按照医生**的建议，购买了一包盐敷贴。第一次使用时，我感到一股温暖的气息从贴片中散发出来，慢慢渗透到我的肌肉深处。随着时间的推移，我的腰背开始放松，疼痛也逐渐减轻。那种舒适感，简直无法用语言来形容。

在接下来的日子里，我继续使用盐敷贴，并结合其他热敷方法，如烤灯。我的身体状况逐渐改善，腰背的僵硬感也消失了。每当我回想起那段艰难的时光，总会感激医生**的专业建议和关心。他的指导不仅帮助我缓解了疼痛，更重要的是，给了我重新站起来的勇气和信心。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试热敷理疗吧。记住，健康没有小事，平日里多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！