我从未想过，一个小小的红斑会让我如此焦虑。它就像一个不速之客，突然出现在我的左肩上，毫无预警地打乱了我的生活节奏。起初，我并未在意，认为它可能只是一个小小的皮肤问题，过几天就会自行消失。然而，随着时间的推移，这个红斑不仅没有消失，反而变得越来越大，越来越痒。

我开始感到不安，担心这可能是一种严重的皮肤病。每天晚上，我都会在网上搜索相关信息，试图找到答案。然而，结果总是让人更加困惑。有时候，我甚至怀疑自己是否患上了某种罕见的疾病。这种不确定性让我越来越焦虑，影响了我的工作和生活。

终于，我决定去看医生。走进诊室的那一刻，我感到一丝紧张。医生问我这个红斑出现多久了，是否有瘙痒感。我如实回答，尽可能详细地描述了我的症状。医生仔细检查了我的肩膀，然后告诉我这是过敏性皮炎，可能是接触了某种刺激性物质引起的。他开了两种药膏给我，建议我每天涂抹三次，连续使用三到五天。

听到这个诊断，我感到一阵轻松。至少我知道了问题的根源，并且有了解决方案。然而，我的焦虑并未完全消失。我开始反思自己的生活习惯，想知道我是否做了什么不当的事情导致了这个问题。我也开始担心这个红斑是否会再次出现，或者是否会留下疤痕。

在接下来的几天里，我按照医生的建议使用药膏，并且注意避免接触可能的刺激物。慢慢地，红斑开始消退，瘙痒感也减轻了。我的心情也随之好转起来。虽然这次经历让我感到不安和焦虑，但它也让我更加关注自己的健康，更加珍惜生活中的每一天。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时去看医生。健康是最重要的财富，我们应该好好珍惜它。同时，也要注意生活中的细节，避免接触可能的刺激物，保持良好的生活习惯。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。