我记得那天，阳光透过窗户洒进我的卧室，照亮了我脸上的每一寸焦虑。十个月前的一次高危行为，像一块沉重的石头压在我的心头，无法释怀。每当身体出现任何不适，我都会想起那个夜晚，恐惧和不安如潮水般涌来。

我曾经在网上查阅过无数次关于艾滋病的信息，了解到感染后会出现各种症状。于是，每当我感觉到疲劳、头痛或者其他不适时，心中总会有一个声音在提醒我：“也许你已经感染了。”

那天早上，我在洗澡时发现龟头上有一些红斑，心跳加速，脑海中浮现出各种可怕的画面。我立即穿好衣服，冲向医院，希望能尽快得到答案。

在医院里，我遇到了周医生。他是一位经验丰富的医生，面容和善，眼神中透露出温暖和理解。我向他描述了自己的情况，包括高危行为和最近的龟头红斑。他听完后，安慰我说：“龟头红斑并不一定是艾滋病的症状，可能只是普通的龟头炎。”

我听了他的话，心中稍微安定了一些。但是，仍然有许多疑问和担忧。周医生看出了我的不安，于是详细地解释了艾滋病的检测方法和时间表。他告诉我，十个月已经足够排除艾滋病的可能性了，我的多次检测结果也都为阴性。

我听完他的话，心中的石头终于落地了。周医生还建议我去看心理医生，处理好恐艾心理。他的建议让我感到温暖和被关心，仿佛他不仅是我的医生，更像是一个朋友。

从那天起，我开始逐渐放下心中的包袱，重新找回生活的乐趣。每当我想起周医生和他的话语，心中总会涌现出一股感激之情。他的专业知识和人文关怀，让我在最困难的时刻找到了方向和希望。

如果你也曾经历过类似的恐惧和不安，我想对你说：请不要独自承受，寻求专业的帮助和支持。同时，也要记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！